食堂一周菜谱大全?食堂的一周食谱是什么菜?

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• 1、求食堂一周午餐菜谱,要求每人米饭配一晕两素,一个汤,每餐8元标准_百度...
• 2、工地食堂16人一荤一素一汤一周的菜谱
• 3、求机关食堂一周菜谱二荤二素一汤,一人一天10至15元标准,南北方人都有...

求食堂一周午餐菜谱,要求每人米饭配一晕两素,一个汤,每餐8元标准_百度...

汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。

健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。

到机场 航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你需要在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据交通情况提前到机场，特别是黄金周、春运等交通拥堵的时候，一定要提前出门，宜在起飞前1个小时到机场。

飞机一般都是提前半个小时开始登机，并且在那之前还要打登机牌，进行行李的托运以及过安检，所以一定要提前到达机场，飞机一旦到时间就起飞了，是不会等人的。最稳妥的时间是在飞机起飞前一个小时到达机场。需要注意的是，务必在起飞前半小时办理好一切登机手续。

工地食堂16人一荤一素一汤一周的菜谱

周一的菜谱是：豆角炒肉和炒鱼翅。周二的菜谱包括：蒜苗炒鸡丝和青椒土豆丝。周三的菜谱是：烤鸡腿和西红柿炒蛋。周四的菜谱有：酸辣土豆丝和红烧肉。周五的菜谱是：番茄炒蛋和清炒虾仁。这些菜品在营养上进行了合理的搭配，荤素相间，旨在为员工们提供丰富的营养成分，同时也有助于调节饮食结构。

汤类：冬瓜丸子汤、白菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、酸辣肚丝汤等等。素菜：地三鲜、西红柿炒鸡蛋、香菇油菜、菠菜炒粉丝、素炒胡萝卜片、麻辣豆腐、木耳炒白菜、素炒豆角、蒜沫炒豆角、素炒豆芽菜、鸡蛋炒黄瓜、鸡蛋炒尖椒、鸡蛋炒口蘑、鸡蛋炒菠菜、鸡蛋炒韭菜、鸡蛋炒青笋等等。

水煮肉片，土豆烧牛肉，椒盐排骨，这三种菜出现的几率比较高，而且制作方法简单。当然每一个地方会有一些区别，也有一部分人会比较喜欢吃红烧肉，绝大部分的情况下，工地的食堂不仅会准备一些肉食，也会准备一些素菜，这就能够达到荤素搭配的效果，满足人体所需要的营养。

求机关食堂一周菜谱二荤二素一汤,一人一天10至15元标准,南北方人都有...

1、求一周7天的午餐菜谱(北方地区，2荤2素或者2荤3素) 200 准备开个快餐店，求北方地区一周内的食谱，最好不重复，只要菜的，因为只做米饭，最好搭配个好听的菜名。重复也无所谓，只要不太多。2荤2素或者3素搭配的。

2、为了确保营养搭配合理，每道荤菜的价格为5元/份，而素菜则为0.8元/份。食堂将根据员工的反馈和营养需求，不断调整菜谱，力求为大家提供更加满意的服务。厨师团队希望，这份菜谱不仅能满足大家的味蕾，更能成为大家工作之余的一份温馨陪伴。

3、食堂的菜谱主要有荤素两大类，也会有鱼汤，肉汤等汤类，季节不同、地区不同，所做的菜品也会有所不同。汤类：冬瓜丸子汤、白菜豆腐汤、紫菜蛋花汤、酸辣肚丝汤等等。

4、一周晚餐菜谱二 周一：板粟鸡快（成本5元）、红烧鱼块（4元）、雪菜肉片炒青椒（3元）、蒜泥波菜（2元）、火腿冬瓜 汤（2元）周二：红烧肉（5）、油爆鸭块（4）、蕃茄炒蛋（3）、炒青菜（2）、紫菜汤（1）周三：剁椒鱼头（6）、香干肉丝（3）、荷包蛋（2。