一岁俩个月的宝宝食谱?一岁2个月宝宝食谱大全窍门

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• 1、一岁宝宝食谱大全

一岁宝宝食谱大全

；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

燕麦粥：使用燕麦片煮成稠粥，加入水果泥或切碎的水果，如香蕉、苹果或蓝莓。面包片：用牛奶浸泡后煎熟，可搭配软糯的水果或酸奶。午餐：蔬菜米饭：将新鲜蔬菜和白米混合煮熟，提供宝宝所需的膳食纤维和维生素。煎猪肉片或鱼肉片：使用少量食用油煎熟的猪肉或鱼肉，切成小块便于宝宝咀嚼。

土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

**蔬菜鸡肉粥 - **材料**： 鸡胸肉50克（切小块）、大米30克、胡萝卜20克（切丁）、青菜叶适量（切碎）。